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　　肉桂茶屬于什么茶?晚十點是最佳入睡時段？肉桂茶屬于烏龍茶。烏龍茶屬于青茶,半發酵茶,其品種較多,是中國獨具鮮明特色的茶葉品類。肉桂茶原產地為武夷山,也是武夷山所有茶當中巖茶的一種。肉桂茶的全稱為武夷巖茶肉桂茶,由于其成分復雜,因此人們也稱其為玉桂,是近些年才研制出的一個新型品種。肉桂原本經常被用作茶的成分,可惜的是,由于時間消逝,越來越多的材料被用作茶當中,這一成分便逐漸沒落。后來,人們研制出了一種新型的制作方法,肉桂便重新出現。

　　隨著肉桂茶重回人們視野,越來越多的人喜歡服用肉桂茶。這是由于人們研制出了一種極為獨特的加工方法,不僅使肉桂的香味滲透到了茶葉當中,更使得茶的香氣與肉桂的香氣相得益彰,得到了一款沁人心脾,同時營養豐富的茶,味道極佳。無論是專業品茶的人還是門外漢,都十分喜歡。
　　喝茶是否會影響睡眠

　　肉桂茶往往選用質量極佳的肉桂,保證其更為飽滿,同時色澤明亮。每一顆肉桂都帶有其專屬的濃郁的香氣,更為可貴的是,這樣的肉桂還滲透了肉桂皮的香味。雖然不是很濃,但氣味搭配剛好合適。肉桂茶雖然售價不菲,但仍然博得了一眾愛茶人士的歡迎。

　　但服用肉桂茶是有一些注意事項要格外留心,那就是不能與酒一起喝。同時,在喝肉桂茶之前,最好服用一些食物。空腹狀態下喝入桂茶,會加劇人們的饑餓感,同時人們的頭會更暈,有想吐的感覺,這種癥狀就是茶醉。茶醉對人們的身體沒有較大的損害,但若是長期陷入茶醉的狀態,便會使人們的身體素質有所降低,身體不再強壯。

　　喝茶是否會影響睡眠,與人的個體體質及飲茶的茶量有關,某些人喝茶后不會影響睡眠質量,但睡眠質量較差,體質敏感及有某些精神心理疾病的人群,喝茶會影響睡眠質量。

　　因此要格外注意,在喝肉桂茶時盡量選擇放松的時刻,而不能在睡前喝。因為肉桂茶當中含有茶多酚,這類成分會讓人產生非常強烈的興奮感,使人精神煥發,因此在睡前喝不但會遲遲不能讓人們進入睡眠狀態,同時還會影響人的睡眠治療。長期以往,人們的精神會受到侵害,因此一定要保證在作息正常的情況下,沒有睡眠焦慮的情況下,在白天喝肉桂茶,不宜在睡前喝。